Jooga-, pilates- ja palautumisviikonloppu Turun saariston sydämessä

Lempeyden viikonloppu on palauttava jooga- ja hyvinvointiretriitti Turun saaristossa, Houtskarissa. Kolmen päivän lempeä ohjelma, pilatesharjoitukset, jooga, meditaatio, sauna ja kiireettömät ateriat auttavat sinua palautumaan arjen kuormituksesta.

Retriitti sopii erityisesti sinulle, joka kaipaat rauhaa, aikaa itselle ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Haluat hetkiksi karkuun kiirettä, velvollisuuksia ja sitä, että koko ajan pitää juosta kello kaulassa.

Lempeyden viikonloppu ei ole suorittamista

Lempeyden viikonloppu ei ole ohjelmantäyteinen retriitti eikä paikka, jossa tehdään itsestä parempi versio. Tämä on viikonloppu, jossa saa hellittää. Antaa keholle ja mielelle luvan olla rauhassa, meren äärellä, saariston hiljaisuudessa.

Mitä Lempeyden viikonloppu sisältää?

• Lempeää joogaa, pilatesta ja kevyttä kehonhuoltoa
• Hengitystä ja liikettä, jotka tukevat palautumista
• Saunaa, merivettä ja ulkona olemista
• Hyvää ja maukasta, kehoa ja mieltä hellivää ruokaa ilman kiirettä
• Omaa aikaa ja yhteisiä hetkiä
• Tilaa levätä, nukkua ja vain olla

Kaikki tapahtuu omaan tahtiin. Voit osallistua tai olla osallistumatta. Voit liikkua tai levätä. Mikään ei ole pakollista.

Lempeys ei tarkoita sitä, että aina pitäisi tuntua hyvältä. Se tarkoittaa, että keho saa olla sellainen kuin se on, kireä, väsynyt, rauhallinen tai ihan vaan tavallinen. Usein juuri silloin, kun lakkaa vaatimasta itseltään jotain, alkaa olo vähitellen keventyä. Hengitys kulkee vapaammin. Uni syvenee. Ajatukset rauhoittuvat.

Kenelle Lempeyden viikonloppu sopii?

• Tunnet tarvitsevasi taukoa arjesta
• Kaipaat rauhallista, ei-suorittavaa hyvinvointia
• Haluat liikkua kehoa kuunnellen
• Viihdyt luonnossa, meren äärellä ja syksyn hiljaisuudessa

Tämä on viikonloppu, jossa ei tarvitse selittää mitään. Riittää, että tulet. Jos tämä tuntuu helpottavalta jo lukiessa, se on hyvä merkki 🤍 Sydämellisesti tervetuloa mukaan!

Missä viikonloppu järjestetään?

Hotel Hyppeis värdshusissa Houtskarissa Turun saariston sydämessä.
Kolme lauttaa kuljettaa sinut Paraisilta Nauvon kautta Korppooseen ja siitä Houtskariin. Jo matkustaminen tänne on osa retriitin rauhoittavaa rituaalia.
Paikan päällä sinua odottaa merellinen hiljaisuus, pehmeät lakanat ja vanhan kyläkoulun lämmin tunnelma. Perille pääset myös linja-autolla. Autamme aikataulujen tulkinnassa tarvittaessa.

Majoitus Lempeyden viikonlopun aikana

• Jaetut 2 hengen huoneet
• Jaettu 2–4 hengen huoneet
• Muutama 1 hengen huone

Kaikissa huoneissa on oma wc ja suihku sekä lakanat ja pyyhkeet.

Lempeyden viikonlopun hinta ja mitä se sisältää

Hinta on 580 euroa (sis. alv) jaetussa kahden tai neljän hengen huoneessa. 
Yhden hengen huoneen hinta on 620 euroa (sis. alv).

Hintaan sisältyy:

• Majoitus
• Ohjattu ohjelma perjantaista sunnuntaihin
• Viikonlopun ruokailut (aamiaiset, illalliset, lounas, välipalat (ei sisällä alkoholipitoisia juomia)).
• Joogavälineiden laina (joogamatto, joogabolsteri, joogatiilet, vyöt, viltit, silmätyynyt)

Maksu

• Ilmoittautuminen on sitova ja ilmoittautumismaksu 150 euroa maksetaan ilmoittautumisen jälkeen (maksu palautetaan kokonaisuudessaan mikäli viikonloppu ei toteutu, ts. vaadittava minimiosallistujamäärä ei tule täyteen). Retriitin enimmäisosallistujamäärä on 14.
• Loppusumma maksetaan paikanpäällä. 
• Maksu ei sisällä matkoja eikä matkavakuutusta.

Peruutusehdot

• Jos olet estynyt osallistumasta palautamme suoritetut maksut lääkärintodistusta vastaan. 
• Suosittelemme matkavakuutuksen ottamista, jotta sairastumisen sattuessa saat sitä kautta rahasi takaisin. Muussa tapauksessa ilmoittautuminen sitouttaa lunastamaan oman varatun paikkasi tai myymään tai luovuttamaan sen jollekin toiselle, esim. ystävällesi.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot

• 📞 040 175 7538 / Outi, Hotel Hyppeis värdshus
• 📧 outi(at)hotelhyppeis.fi
• Kerro ilmoittautumisen yhteydessä varaatko 2 tai 2-4 hengen huoneen, kenen kanssa jaat sen tai varaatko 1 hengen huoneen sekä lisää mukaan kaikkien osallistujien sähköpostiosoitteet.
• Jos jokin tässä viikonlopussa tuntuu kutsuvalta, ota rohkeasti yhteyttä. Vastaamme mielellämme kysymyksiin ja autamme käytännön järjestelyissä.

Viikonlopun ohjaajat

Sari Niskanen: Jooga-, Pilates-, FasciaMethod- ja palautumisohjaaja, fysioterapeutti ja hyvinvoinnin moniosaaja yli 20 vuoden kokemuksella. Sarin tunneilla olet ammattilaisen ja sydämellisen ihmisen hoivassa.

Outi Fagerlund: Hotel Hyppeisin emäntä, joogaohjaaja monen vuoden kokemuksella ja Pilates-ohjaajaopiskelija, Menopause Coach. Outin tunnit ovat lempeitä, maadoittavia ja lämminhenkisiä.