Om du någonsin har träffat en finländare, vet du att vi tar bastun på största allvar. Det är inte bara en plats att svettas – det är en nationalklenod. Vi har över tre miljoner bastur i Finland, vilket är ganska imponerande med tanke på att vi bara är cirka 5,5 miljoner invånare. Det betyder i princip att varje finländare skulle kunna basta samtidigt!

Men om det här med att sitta i ett hett rum och kasta vatten på heta stenar känns nytt för dig, oroa dig inte. Jag guidar dig genom upplevelsen. Lita bara på mig när jag säger att du inte har upplevt Finland och skärgården på riktigt förrän du har upplevt bastun.

En kort historik om bastun: Mer än bara ett hett rum

Bastun är en urgammal tradition i Finland, och dess rötter sträcker sig mer än 2 000 år tillbaka. Förr i tiden var bastun inte bara en plats för avkoppling – det var hemmets hjärta, där man tvättade sig, botade sjukdomar och ja, även födde barn. 

Faktum är att mina mormosr- och farfarsföräldrar föddes i en bastu, precis som många andra i deras generation. Bastun var den renaste platsen i hemmet: den rengjordes ständigt och den var fri från smuts. Sjukhus var långt borta, så var skulle man föda om inte i en varm bastu, där den finska sisun redan fanns i luften?

Bastun var också en plats för viktiga samtal – allt från familjebeslut till förhandlingar mellan statsöverhuvuden har skett i en bastu. Och ja, bastun innebär en viss nivå av social nakenhet, men oroa dig inte, vi brukar lämna folk ifred i bastun!

Varför du behöver bastun i ditt liv (även om du inte vet det än)

Du kanske tänker: ”Jag gillar inte att svettas med flit”, men lita på mig, bastun handlar om mycket mer än bara svett. Här är några skäl att ge den en chans:

• Stresslindring: Värmen i bastun smälter bort stress snabbare än du kan säga ”löyly”.
• Bättre sömn: En bastu på kvällen fungerar som en vaggvisa för hela kroppen. Du kommer att sova som ett barn, och även bättre!
• Bra för hjärtat: Bastu förbättrar blodcirkulationen, sänker blodtrycket och ger hjärtat en mild träning (utan att du behöver springa ett maraton). Men lyssna på kroppen!
• Smärtlindring: Ömma muskler, stela leder, spänningshuvudvärk? Bastun fixar allt detta medan du bara sitter och njuter.
• Detox: Svettningen hjälper kroppen att rensa ut gifter och ger dig en hud som ser ut som efter en lyxbehandling.
• Kallbad eller dopp i havet: Bastu och bad går hand i hand. Du värmer upp dig, hoppar sedan i havet. Du kommer att känna dig oövervinnlig, speciellt om vattnet är kallt.

Din bastuupplevelse hos oss

Nu när jag (förhoppningsvis) har övertygat dig om att bada bastu gör gott för dig, låt mig presentera vår egen bastuupplevelse.

Vi har en äkta skärgårdsbastu precis vid havet. Och om tanken på att basta med främlingar känns obekväm, har vi goda nyheter, du kan hyra sauna privat i en timme och njuta av den i din egen takt. Du kan också välja Sauna Experience där vi introducerar dig till den finska bastukulturen och dess traditioner.

Vad kan du uppleva med vår Sauna Experience

En äkta finska bastu vid havet
Vår bastu ligger precis vid stranden, vilket betyder att du kan beundra havsutsikten medan du njuter av värmen.

Introduktion till basturitualen
Innan din bastusession berättar vår guide om de finska bastutraditionerna – så du kommer att känna dig som ett proffs på nolltid.

Bastubadsmagi
Den där underbara ångan som stiger från stenarna när du kastar vatten? Det är löyly, och det är kärnan i en bra bastuupplevelse. Luta dig tillbaka, andas in och njut. Du kan också testa avslappnande dofter som eukalyptus, mentol eller björk i löylyvattnet.

Vihtaupplevelse
Om du vill ha en riktig finsk upplevelse kan du testa att "piska" dig själv med en kvast, eller vihta som den heter på finska. Det ökar blodcirkulationen och ger en otroligt uppfriskande känsla.

Svalka dig på finskt vis
Efter bastun kan du sitta ute på vår privata terass, andas in den friska skärgårdsluften eller ta ett dopp i havet. Jag lovar – det är den bästa känslan i världen.

Avslappna under bar Himmel
Avsluta bastuupplevelsen genom att bara luta dig tillbaka och njuta av kvällens stillhet med svalkande dryck. En semesterupplevelse du inte glömmer.

Lämna inte skärgården utan att prova bastu

Jag vet att det kan kännas lite nervöst att kliva in i en bastu för första gången. Kommer det att vara för varmt? (Nej, du styr själv ångan.) Vad händer om jag inte gillar det? (Det kommer du.) Måste jag vara naken? (Det är upp till dig! Är du ensam: ja. I en grupp: baddräkt rekommenderas.)

Bastun är något man måste uppleva själv. Det är en plats där stressen försvinner, samtalen flödar och tiden saktar ner. Och när du sedan kliver ut, tar ett djupt andetag av den friska skärgårdsluften och känner den där underbara efterbastu-känslan...

Så när du besöker oss på Hotel Hyppeis, se till att boka din privata bastusession – antingen en vanlig bastutimme eller vår Sauna Experience. Kom hit för värmen, traditionen och upplevelsen. Lämna oss helt avslappnad och förnyad.

Välkommen till Houtskär!

Med bastuvarma hälsningar
Outi & Sam

PS. Det finns flera fina bastun i Åbo och längs Skärgårdens ringväg, här några av dem:  Villa Wolax, Villa Järvelä och Herrankukkaro.

Vi hoppas att våra bloggtexter ger dig tips och inspiration att besöka vår fantastiska skärgård! Om du saknar ytterligare information eller om du har frågor, ta vänligen kontakt med oss info@hotelhyppeis.fi