TEXTEN ÖVERSÄTTS TILL SVENSKA INOM KORT😊 At Hotel and restaurant Hyppeis Värdshus we like to think that we’re not just as a picturesque retreat, but also a culinary destination. According to the feedback we’ve gotten from our customers during the years, we are not alone in our thoughts. Let me tell you a true story: A couple from Helsinki drove back and forth on one day to our place, just to have dinner in our restaurant!
Why did they do so? What brings people to our place every summer? We believe it’s the fact that in our cosy restaurant we offer a unique food concept, that captivates both gastronomy enthusiasts and casual diners alike. From midsummer until the end of August our kitchen becomes a stage for a weekly changing roster of chefs, each bringing their unique flair and vision to our menu.
The innovative chef rotation concept was born out of a simple yet brilliant suggestion by a friend. Why not have multiple chefs, each taking turns to lead the kitchen for a week? This idea quickly took off, starting with just four chefs during the first summer, and has grown to include nine chefs this season, some of whom are returning for their second or third summer, but we also have some “newbies”.
A pioneer among our chefs is Johannes Berlin, who has been with us from the start. Our friendship started from a sailing trip Sam was doing with his friends. Johannes was serving the best sandwiches ever Sam told me when he came home. The rest is history. Johannes has helped spearhead the concept, and through his wide professional network we have found the visiting chefs. Johannes has also grown to love the archipelago so deeply, that he now lives all year around in Houtskär. Besides his own week he is in charge of the kitchen.
When we took over Hotel and Restaurant Hyppeis värdshus for eight years ago, we had a clear vision: we wanted to offer food that is straightforwardly delicious and made from locally sourced ingredients as much as possible. This not only supports the local economy and farmers, but also to ensure that our guests experience the seasonal flavours the archipelago has to offer. As our restaurant has grown during the years, it hasn’t always been easy to find enough ingredients. Our area of locally produced ingredients has become bigger, but still main focus is on ingredients produced in Finland.
Each of our visiting chef bring their unique touch to the menu. The changing menu reflects a diverse range of styles and specialties, depending on their own culinary history and story. As our guest you can savour everything from traditional Finnish dishes with a modern twist to exotic flavours inspired by international cuisines. You might meet the chef from your favourite restaurant or like this summer, you'll be able to travel to Paris with chef Marlo Snellman.
A visit to our restaurant should always be a holistic experience. Our wish is that you have a memorable evening at our restaurant, enhanced by a good selection of wines and other beverages. Friendly service and laid-back atmosphere are also very important to us, we want you be part of our happy summer family!
Whether you're passing by boat, bike or car, or planning an overnight stay, we’re here for you. Book your accommodation or a table for dinner, +358 40 175 9880 or info@hotelhyppeis.fi and experience the unique charm of our place.
It’s important to note that while the visiting chef concept takes a pause on Mondays, the culinary journey does not. On Mondays we clean up the kitchen and make place for the next chef. The menu on Mondays typically reflects the previous week’s offerings. This way we avoid food waste, so there can be slight variations in the menu due to ingredients available.
We warmly welcome you to our place!
Outi & Sam
| Hotel | From May to September |
| Vår restaurang | From May to September |
| Breakfast: 8.30 to 10 am | |
| Lunch: 11.30 am to 2 pm (Starting June 24th) | |
| Dinner: 5 to 10 pm (First visiting chef starting June 17th) |
Med den här bloggen vill vi ge dig tips för din resa, berätta om sevärdheter och inspirera dig att besöka vår vackra skärgård. Behöver du mera information eller vill läsa om ett visst ämne, ta gärna kontakt info@hotelhyppeis.fi.
Kaipaatko hiljaisuutta, tilaa hengittää ja palautua? Haluatko selkeyttää ajatuksiasi ja vapautua niitä kuormittavista tekijöistä? Tervetuloa mukaan syksyiseen viikonloppuun hiljentymään ja pysähtymään keskellä kauneinta saaristoa.
Syksyn Hiljaisuuden retriitti antaa sinulle mahdollisuuden pysähtyä olennaisen äärelle. Hiljaisuudessa voit löytää sisäistä rauhaa ja selkeyttää ajatuksiasi ilman ulkoisia häiriötekijöitä. Viikonlopun aikana keskiössä on kokonaisvaltainen mielen ja kehon rauhoittuminen Hiljaisuuden joogan®*, yinjoogan, äänimaljarentoutuksen ja hiljaisuutta vaalivien mietteiden kudelmana. Turvallisessa ilmapiirissä kehosi ja mielesi lepäävät ja löytävät luonnollisen tasapainon.
Tämän ihanan viikonlopun ohjaajana toimii Paula Kangasniemi, pedagogi ja Hiljaisuuden joogan ohjaaja (Hiljaisuuden joogan®). Paula on ohjannut monia viikonloppuja hiljaisuuden teemalla jo monen vuoden ajan. Lue lisää Paulasta alempana.
Laskeudumme perjantaina vähitellen hiljaisuuteen illallisen jälkeen. Hotel Hyppeisten emäntä Outi kertoo käytännön asioista ja Paula viikonlopun ohjelmasta, johon osallistuminen on täysin sinun päätettävissä. Illallisen jälkeen vietämme koko viikonlopun hiljaisuudessa sunnuntaihin asti. Suljemme viikonlopun ajaksi puhelimet ja muut elektroniset laitteet ja otamme tauon sähkölaitteiden ja median riippuvuuksista. Viikonlopun aikana voit rentoutua oman sydämesi äärelle, ja tutustua yhä syvemmin siihen, kuka olet. Tutustu koko ohjelmaan alla.
Paikalle voit tulla anonyymisti, sellaisena kuin olet, ilman esittelyjä ja muille itsensä jakamista. Hiljaisuus voi nostaa mielestä joskus vaikeita ajatuksia ja tuntemuksia. Hiljentyminen ei kuitenkaan tarkoita, että joutuu jäämään omien ajatustensa kanssa yksin. Voit aina olla yhteydessä ohjaaja-Paulaan ja puhua mieleesi nousseista asioista.
Retriitti toteutetaan merenrannalla, Hotel Hyppeis värdshusin kauniissa ympäristössä. Entisessä, vuonna 1904 rakennetussa kyläkoulussa on lämmin henki, joka luo turvallisen ja rauhallisen paikan hiljaisuudelle ja levolle. Kasvis- ja kalapainotteinen ruoka, emännän hellä huolenpito, paikan kauneus ja kodikkuus luovat sinulle unohtomattomen viikonloppuelämyksen kauniissa Turun saaristossa. Rantasaunan lempeiden löylyjen lomassa voit pulahtaa uimaan tai vain nauttia kuulaasta syysillasta terassilla. Omalla ajalla voit samoilla metsissä ja meren rannalla, käydä melomassa tai levätä.
Syyskuussa saaristo hiljenee ja luonto alkaa valmistautua talveen. Päivät lyhenevät, lehdet saavat upeat ruskan värit ja linnut valmistautuvat muuttomatkoilleen. Ilma on raikasta ja meri huokuu vielä lämpöä pitkälle syyskuun lopulle. Hiljaa kuiskaten luonto kannustaa meitäkin lepäämään ja hiljentymään, päästämään irti. Luonnon omat äänet tarjoavat lempeän ja rauhoittavan äänimaailman melusaastetta vastaan. Hiljaisuudesta kumpuaa elinvoimaa, joka auttaa meitä palautumaan kuormituksesta ja hellii kehoa ja mieltä. Hiljaisuus on saapunut saaristoon.
"Hiljaisuus ei ole poissaoloa, vaan läsnäoloa."
Thick Nhat Hanh
* Hiljaisuuden jooga® on sairaalapappi, joogaopettaja Heli Harjunpään kehittämä kristillisen joogan muoto, jossa yhdistyvät lempeä kehollinen harjoitus, mielen rauhoittuminen ja hengellisyys.
PERJANTAI
16.00 - Saapuminen ja majoittuminen
18.00 Illallinen
19.30 Retriitin aloitus: Johdatus hiljaisuuteen ja viikonlopun ohjelmaan. Yhteinen hiljaisuus alkaa
20.00 Hiljentyminen - Hiljaisuuden joogan pieni harjoitus
20.45 Iltatee
21.00 Sauna lämpiää
LAUANTAI
8.00 Sanallinen saate lempeään aamuun ja kehon herättely
9.15 Aamiainen
10.30 – 11.00 Ajatuksia hyvinvoinnista: Mitä se oikeastaan on? Miten sen voi saavuttaa?
12.15 Lounas
13.00 - 15.00 Lepoa ja omaa aikaa
15.00 – 16.30 Hiljaisuuden joogan pitkä harjoitus
16.30 - 19.00 Lepoa ja omaa aikaa
19.00 Illallinen
20.00 Sauna lämpiää
21.00 Illan rauhoittavat mietteet ja iltatee
SUNNUNTAI
8.00 Hiljaisuuden joogan pieni harjoitus
9.30 Aamiainen
10.30 Äänimaljarentoutus
11.00 Omaa aikaa
12.15 Lounas
13.00 Yhteinen hiljaisuus päättyy
13.34 Lähtö kotiin (lautta lähtee klo 14.20)
Viikonlopun ohjaaja Paula Kangasniemen ajatuksia:
“Hiljentyminen turvallisesti yhdessä sitoutuen muiden kanssa on retriiteissäni ydinasia. Pidän tärkeänä antaa ihmiselle tilaa ja valinnan vapautta. Lähestymistapani on ei-suorittavaa, lempeää ja ohjaavaa. Ihminen on riittävän hyvä sellaisena kuin hän on. Yhtä oikeaa tapaa hiljentyä ei ole. Omaan elämääni saan sisältöä luonnosta, saarielämästä, kulttuurista ja ihmisten välisistä kohtaamisista sekä tasapainoa levosta, liikunnasta, hyvästä ruuasta ja arjen työstä.”
"Sydämellisesti tervetuloa hiljentymään kanssani!"
Paula
Kaikissa huoneissa on oma wc ja suihku, hyvät sängyt, pyyhkeet ja lakanat.
Hintaan sisältyy
Maksu
Outi, puh. 040 175 7538 tai outi(at)hotelhyppeis.fi.
Huom! Ilmoittautuminen on sitova.
Söker du ett ställe, där du kan koppla av, njuta av naturen, ta långsamma promenader eller ge dig ut till havet? Då ska du läsa vidare...
När jag för första gången kom till Houtskär, hittade jag en plats där livets tempo naturligt saktar ner. Gömd långt borta i skärgården erbjuder Houtskärs orörda natur en lugn reträtt från storstadens brus och ståhej. När jag vandrade genom skogarna var det enda ljudet jag hörde prasslande torra löv under fötterna, det avlägsna lätet från en havsörn och vindens mjuka viskningar.
En av mina favoritaktiviteter är att paddla kajak genom de stilla vattnen i arla morgonstund. Paddling är en magisk upplevelse som för dig närmare naturen, och jag kan varmt rekommendera den. För de som föredrar att stanna på land erbjuder promenader längs byavägar och stigar hisnande utsikter över skärgårdsnaturen. Om du har tur får syn på ett rådjur som nyfiket tittar på dig från skogen eller åkern.
Om du letar efter en plats där ditt hjärta slår långsammare och din andning synkroniseras med vinden, då är Houtskär en plats för dig.
Äventyr med kajak runt Hyppeis speglar den stillsamma skönheten i den lokala skärgården. Varje tag du tar med din paddel för dig närmare nya äventyr, från små öar till dolda vikar, för att inte glömma fåglarna som vilar på klipporna och nyfiket tittar på dig från avstånd. Paddla förbi, det finns plats för alla ute i skärgården.
Om du inte vill paddla kajak, prova stand-up paddleboard! Att paddla med SUP-bräda erbjuder en unik utsiktspunkt för att uppskatta öns lugna skönhet, en fridfull upplevelse som knöt mig djupt till den naturliga världen. Från havet har du också en fin utsikt på båthusen i byn Hyppeis. Och det är inte alls svårt att paddla med en SUP-bräda.
Inspirerad av den vackra omgivningen runt byn Hyppeis kan du promenera längs de små vägarna eller ta en vandring i skogen. Varje promenad är en resa genom autentiska landskap, där tystnaden endast bryts av lövens prassel, det avlägsna vågbruset eller den lokala bonden som kör sin traktor. Luften är så ren att du kan se skägglav på träden!
Med cykeln hinner du se mera. Du kan cykla från en ö till en annan och utforska de små byarna. Eller kanske du vill besöka byn Näsby, som ligger cirka sju kilometer från hotellet. Cykla längs den sceniska vägen med vackra röda trähus i Jervis, besök båtmuseet, kyrkan och gästhamnen. Cykelturen ger dig en inblick i skärgårdslivet som har förblivit oförändrat i generationer.
Klättringen till Borgberg utsiktstorn är en fin promenad, eftersom du väl uppe möts av en hisnande utsikt som fångar essensen av skärgårdens prakt – en mosaik av land och hav, harmoniskt sammanflätade. Borgberg ligger bara två kilometer från hotellet, så en promenad dit är idealiskt före eller efter frukosten.
Vårt mysiga hotell erbjuder inte bara boende - det är en plats för vila och avkoppling. Du kan bara njuta av din semester i trädgården, gå på en promenad eller ta dig ut på ett äventyr till havet. Vi har kajaker, SUP-brädor och cyklar som du kan hyra. rent. Efter att du har forskat naturen runt Hotel Hyppeis, koppla av i vår bastu, simma under midsommarsolen eller på hösten under stjärnorna, och finn lugnet.
Jag hoppas att din resa hos oss blir en utforskning av naturens tysta skönhet och ett bevis på naturens återhämtningskraft i ett långsammare livstempo.
För mig är livet i skärgården en upplevelse som inte bara fångade mitt hjärta utan också inspirerade till en djup uppskattning för den enkla, orörda skönheten i skärgården. Här känner jag en djup förbindelse med naturen, en sinnesro omgiven av hav och skog. I Houtskär är varje ögonblick en inbjudan att varva ner och återkoppla med naturen.
Välkommen till mitt paradis,
Outi
PS. You can rent both bikes, kayaks and SUP-boards at our place, even when you're not staying overnight at the hotel!
Med den här bloggen vill vi ge dig tips för din resa, berätta om sevärdheter och inspirera dig att besöka vår vackra skärgård. Behöver du mera information eller vill läsa om ett visst ämne, ta gärna kontakt info@hotelhyppeis.fi.
Tälle ja ensi vuodelle on luvassa monipuolisia ja inspiroivia hyvinvointiretriittejä*, joihin voit osallistua yksin tai ystävän kanssa. Löydät alta vuoden 2024 myynnissä olevat viikonloput sekä osan vuoden 2025 retriiteistä. Löytyisikö sieltä sinua kiinnostava hemmotteluloma?
Viikonloppujen teemat vaihtelevat muun muassa palautumisesta joogaan, tanssiin ja pilatekseen. Tavoitteenamme on tarjota keinoja tasapainoisempaan elämään ja auttaa sinua löytämään keinoja omaan hyvinvointiin panostamiseen. Haluamme tarjota unohtumattomia kokemuksia, jotka edistävät hyvinvointiasi.
Saat myös ainutlaatuisen mahdollisuuden kokea luonnonrauhaa ja hiljaisuutta kauniissa saaristoympäristössä. Monta vuotta saaristossa asuneina olemme huomanneet, että yhteys luontoon on keskeinen osa hyvinvointia. Tarjoamme paikan, jossa voit irrottautua arjen kiireistä ainutlaatuisen saaristoluonnon ympäröimänä.
Hyvä ruoka ei myöskään jää retriiteillä unholaan. Nautimme herkullisia aterioita, jotka on valmistettu rakkaudella alusta asti omassa keittiössämme. Kauden raaka-aineita, väriä lautasella nautinnollisia herkkuja unohtamatta. Meillä hyvinvointi alkaa lautaselta!
Tervetuloa mukaan nauttimaan elämästä, saaristosta, hyvästä ruoasta ja itsesi hemmottelusta. Nähdään hyvinvointiretriitillä!
Lisätietoja saat linkkien takaa tai lähettämällä viestiä meille.
Lämpöisin terkuin,
Hotel Hyppeisin "hyvinvointiemäntä" Outi
Palauttava joogaloma 19.-21.4. (Vielä 1 huone vapaana 1-2 hengelle)
Voimauttavat vaihdevuodet 3.5.-5.5. (1 huone vapaana 1-2 hengelle)
Purjehdus- ja joogaviikonloppu 17.-19.5. (Täynnä)
Hiljaisuuden retriitti 6.-8.9. (Muutamia paikkoja vielä vapaana)
Purjehdus- ja joogaviikonloppu 13.-15.9. (Ilmoittautuminen auki)
Lempeyden viikonloppu 20.-22.9. (Täynnä)
Pilates-viikonloppu 12.-14.9. LISÄTIETOA TULOSSA PIAN!
Toinen kevät - avaimet hyvinvointiin -viikko 6.-11.10. HUOM! Ohjelma tulossa piakkoin (Outi Fagerlundin ja Teresa Välimäen kanssa) ja paikkana on ihana Happy Hamlet, Ranska (jonne linkki vie).
"Hienoa oli se, miten vapaa ja rento ilmapiiri vallitsi viikonloppuna, kuitenkin kaikkien yksityisyyttä kunnioitettiin."
"Ohjattujen tuntien kokonaisuus on hyvä. Ainakin minulla oli riittävästi tunne siitä, että jotain on tullut tehtyä ja samalla kuitenkin rentoutunut ja energinen olo."
*Retriitti eli retretti (< ransk. retrait, ’vetäytyminen’ < lat. retraho, ’noutaa takaisin’) on vetäytymistä arkielämästä ja hiljentymistä esimerkiksi hengellisistä syistä tai stressin välttämiseksi.
Along the Archipelago Trail from Parainen to Houtskari, there are many beautiful places worth stopping for and numerous free attractions. In this blog, I give you five tips that you should add to your travel plan. These tips offer both natural beauty and cultural experiences.
These five free attractions offer a variety of experiences for nature lovers as well as fans of culture and history. The Archipelago Trail is full of stops that we hope will remain in your memory for a long time.
So, pack your spirit of adventure and prepare for a journey that promises beauty, discovery, and the joy of experiencing one of Finland’s most picturesque routes, all while keeping your wallet happily untouched.
We warmly welcome you to Houtskari / Houtskär!
Outi & Sam
Med den här bloggen vill vi ge dig tips för din resa, berätta om sevärdheter och inspirera dig att besöka vår vackra skärgård. Behöver du mera information eller vill läsa om ett visst ämne, ta gärna kontakt info@hotelhyppeis.fi.
Journeying to Houtskär by bike or car is not just a means to an end but a memorable part of the adventure. The route offers a unique opportunity to immerse yourself in the authentic and stunning beauty of the Finnish archipelago, navigating through a mix of quiet country roads and scenic ferry rides. We can also ensure you, that your blood pressure will drop the further you come on your way.
Starting from the vibrant city of Turku, your path follows the enchanting Archipelago Trail all the way to Houtskär, mirroring the popular biking route.
The entire route from Turku to Houtskär spans approximately 100 kilometers, depending on the specific trails and detours you take. Even if the distance isn’t that long, due to the ferries it takes around 2,5 to 3 hours by car or buss. And by bike? That depends on you. Our recommendation is that you travel slowly. Stay overnight in Nauvo or Korppoo before you head to Houtskär. Visit local small cafés, shops and other attractions. Take a swim or have a picnic along the way. We have our favourite stops along the way, few of them are Café Sattmark in Parainen and Oak Tree Café in Nauvo.
There are 3 ferries you’ll be taking on your way to Houtskär. The ferries are part of the experience, offering breathtaking views and a chance to rest. Each ferry ride brings you closer to Houtskär, weaving through the islands and presenting the archipelago's serene beauty.
Traveling to Houtskär, whether by bike or car, is an adventure that offers more than just a destination. It's about the journey, the landscapes, the people, and the stories that make the Finnish archipelago a truly magical place. You’ll see the transformation from more lively places as Nauvo to authentic places like Houtskär. Every time we came out to Houtskär (in our previous life, before we moved here) we used to say that our blood pressure dropped ferry after ferry. The inner calm arrives and you can breath.
As you plan your trip, remember to embrace the unexpected, for it's often the unplanned moments that become the most cherished memories.
Look also here for more useful information and FAQ’s
Welcome to Houtskär!
Warm wishes,
Outi and Sam
Med den här bloggen vill vi ge dig tips för din resa, berätta om sevärdheter och inspirera dig att besöka vår vackra skärgård. Behöver du mera information eller vill läsa om ett visst ämne, ta gärna kontakt info@hotelhyppeis.fi.
Photo credit: Photo 1 & 2: Anna Gröning, photo 3: Ubuntu Productions
The serene island of Houtskär, nestled in the heart of Finland's Archipelago Sea, is an ideal holiday destination nature lovers, but also for those who seek quietness, slow life and authenticity. Part of the Parainen municipality, our enchanting islands offers a blend of breathtaking natural landscapes, authentic cultural heritage, and a tranquil atmosphere.
Being far away from the mainland doesn’t mean that you can’t reach us, opposite! The beautiful Archipelago Trail guides you through the islands and all the way to Houtskär. For those seeking a unique and eco-friendly ways to explore the Finnish archipelago, journeying to Houtskär by bike presents an adventurous and sustainable travel option.
Our quick guide aims to equip you with all the necessary information and tips to embark on this remarkable journey, ensuring a memorable experience as you travel along the scenic route leading to Houtskär and our beautiful place - Hotel Hyppeis värdshus.
"I realised I’d never been more detached from the rest of the world. It felt fantastic"*
Preparation for your journey
A highlight of this archipelago adventure is the popular Archipelago Trail, a route that weaves through the islands of Nauvo, Korppoo, Houtskär and Iniö, offering unparalleled views and a deep connection with the pristine nature of the area. The trail, accessible by both bike and car, serves as a thread that links the main islands, including Houtskär.
Embarking on a journey to Houtskär, whether by bike or car, requires a little bit preparation to ensure a smooth and enjoyable trip. The Archipelago Trail offers stunning views and unique experiences, but it also demands respect for nature and readiness for its challenges. Here’s how to best prepare for your adventure:
For bikers:
For those travelling with car:
With your bike tuned or your car checked, and all essentials packed, you’re almost ready to hit the Archipelago Trail and journey towards the beautiful island of Houtskär! We warmly welcome you to our place❤️.
This blog post aims to guide and inspire your journey to Houtskär, highlighting the essentials for a fulfilling trip. In our next blog post we’ll give you more detailed instructions and route descriptions about how to get to Houtskär.
Until then, have a great day!
Outi and Sam
PS. If you need further information on any specific aspect of traveling to Houtskär, or wish to explore another topic, just be in touch! We’re happy to help you: info@hotelhyppeis.fi
*Quote taken from the article in The Guardian (from 2021)
Kaipaatko hengäsdyshetkeä arjesta, kiireetöntä oleskelua ja kevyttä kehonhuoltoa? Haluatko herätä ilman kiirettä, aloittaa aamusi kehoa lempeästi herättelevällä harjoituksella ja nauttia aamiaisen kiireettömästi jokaisesta suupalasta nauttien?
Tule viettämään viikonloppua kanssamme! Kuuntele kehoasi, ulkoile tai lekottele sängyllä. Nauti kanssamme herkullinen illallinen ja pulahda päivän päätteeksi viileään meriveteen iltasaunan yhteydessä. Voit osallistua viikonlopun ohjelmaan omien halujesi ja jaksamisesi mukaan. Ainoastaan lempeys itseäsi kohtaan on pakollista. Kotiin lähdet levänneenä raikkaasta saaristoilmasta ja positiivisesta energiasta voimaantuneena.
Viikonloppua kanssasi viettävät Sari Niskanen ja Outi Fagerlund. Lue lisää heistä tämän jutun lopusta, josta löydät myös viikonlopun alustavan ohjelman.
Missä Lempeyden viikonloppu järjestetään?
Hotelli Hyppeis värdshusissa Houtskarissa, Turun saaristossa. Kolme lauttaa, jotka kulkevat Paraisilta Nauvon kautta Korppooseen ja sieltä Houtskariin, irrottavat sinut arjen kiireistä, kun siirryt saariston rauhaan.
Miten majoitut?
Majoittuminen on jaetuissa 2 hengen huoneissa (5 x 2 hh) tai jaetussa 4 hengen huoneessa (1 x 4 hh). Kaikissa huoneissa on oma wc ja suihku sekä hyvät sängyt. Saatavilla on myös muutama 1 hengen huone.
Mikä on viikonlopun hinta?
Retriitin hinta on 520 euroa (sis. alv) jaetussa kahden tai neljän hengen huoneessa. Yhden hengen viikonlopun hinta on 590 euroa.
Hintaan sisältyy:
Maksu:
Maksimiosallistuja määrä on 14.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: Outi, puh. 040 175 7538 tai outi(at)hotelhyppeis.fi.
Sari Niskanen on työfysioterapeutti ja personal trainer, positiivisen psykologian practitioner sekä Pilates- ja FasciaMethod-ohjaaja. Lisäksi Sari valmistui syksyllä 2022 Hengähdyshetkiä -palautumisvalmentajaksi ja hänellä on äitiysfysioterapian ja lantionpohjan fysioterapian erityispätevyydet. Todellinen hyvinvoinnin moniosaaja siis! Sarilla on 20 vuoden ohjaajakokemus, lämpimän energinen olemus sekä selkeä ohjaus, joka valloittaa ja innostaa sinua hyvinvointiviikonloppumme aikana. Voit lukea lisää Sarista https://www.tilajaolo.fi.
Outi Fagerlund on Hotel Hyppeis värdshusin “emäntä” ja joogaohjaaja, jolla on yli 20 vuoden joogatausta omista harjoituksistaan. Muutettuaan saaristoon Outi halusi syventää suhdettaan joogaan ja samalla avata joogan hyötyjä myös muille. Hän valmistui ensin yin-joogaohjaajaksi vuonna 2019 ja keväällä 2022 Heartful Yoga -ohjaajaksi. Keväällä 2023 Outi täydensi joogaopettajaopintojaan HormonyYoga (Medicinsk yoga för kvinnor) -koulutuksella ja Advanced Meditation -opinnoilla. Keväällä 2024 Outi valmistuu myös Menopause Coarching -valmentajaksi. Outin missiona on saada naiset löytämään oma upea itsensä ja voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin.
Alustava ohjelma (pidätämme oikeuden muutoksiin)
Perjantai 20.9.
Klo 15-17: Saapuminen ja taloksi asettautuminen
Klo 17.30: Lempeää liikuttelua ja kehon herättely automatkan päätteeksi (Sari)
Klo 18-20: Illallinen
Klo 20-21.30: Iltasauna ja pulahdus mereen
Klo 21.30-22.15: Rentouttava yinjooga ja unten maille (Outi)
Lauantai 21.9.
Klo 8-8.45: Kehoa lempeästi herättelevä aamuvenyttely ja lymfahieronta (Outi)
Klo 8.45-9.30: Mahdollisuus aamusaunaan ja uintiin
Klo 9.30-10.30: Hyvän olon kiireetön aamiainen
Klo 10.30-11.30: Vapaata omaa aikaa
Klo 12.30-13.15: Hengittely ja meditaatio (Sari)
Klo 13.30-14.30: Lounas
Klo 14.30-15.30: Vapaata omaa aikaa
Klo 15.30-16.30: Pilatesta (Sari)
Klo 16.30-18: Iltasauna ja pulahdus mereen
Klo 18.30-20.30: Illallinen
Klo 21-21.30: Iltarentoutus (Sari)
Sunnuntai 21.9.
Klo 8-8.45: FasciaMethod (Sari)
Klo 9-10: Aamusauna
Klo 10-11.30: Hyvän olon kiireetön aamiainen
Klo 12-13: Huoneiden luovutus ja kotiinlähtö
Tervetuloa unohtumattomalle jooga- ja päiväpurjehduslomalle kauniiseen ulkosaaristossa sijaitsevaan Hotel Hyppeis värdshusiin 13.-15.9.2024
Kaipaatko irtautumista arjen kiireistä, rauhaa ja luontoelämyksiä? Haluaisitko kokeilla purjehtimista, mutta siihen ei ole ollut tilaisuutta? Nyt sinulla on mahdollisuus osallistua unohtumattomaan viikonloppuun, jossa yhdistyvät kehon- ja mielenhuolto sekä päiväpurjehdus. Kirsikkana kakun päällä pääset vierailemaan Saaristomeren kansallispuiston kauniilla Jungfruskär-saarella.
Näistä ihanista elementeistä viikonloppu rakentuu:
PÄIVÄPURJEHDUS PERINNEVENEELLÄ JUNGFRUSKÄRIIN
Viikonlopun päiväpurjehdus Jungfruskäriin toteutetaan lauantaina Storbåten Tacksamheten -perinneveneellä Sami Uotisen toimiessa kapteenina. Astuessasi veneeseen ja lähtiessäsi merelle tunnet stressin ja kiireen haihtuvan pois mielestäsi. Tuuli vie sinut kohti tuntematonta seikkailua, kun purjehdit kirkkailla vesillä saariston kauneuden ympäröimänä. Nautit raikkaasta merituulesta ja upeista maisemista.
Perillä Jungfruskärissa tutustumme saaren kauniiseen ja koskemattomaan luontoon kiertämällä luontopolun ja sen varrella olevat nähtävyydet. Joogaamme rannalla, hengittelemme ja pulahdamme uimaan. Nautimme myös herkullisen lounaan ennen paluutamme Hyppeisiin.
Keskellä Kihtiä sijaitsevaa Jungfruskärin saariryhmää kehutaan yhdeksi Saaristomeren kansallispuiston kirkkaimmaksi helmiksi.
Purjehdus perinneveneellä on ikkuna menneiden aikojen tunnelmaan. Voit kokea merenkulun perinteitä ja oppia purjehduksen taitoja ammattitaitoisen kapteenimme Sami johdolla. Tämä kokemus yhdistää historiaa ja seikkailua luoden unohtumattoman matkan saariston kauniille vesille ja Jungfruskäriin.
AAMU- JA ILTAJOOGAA
Aloitamme päivät lempeällä liikeharjoituksella aamun sarastaessa. Tämä rauhallinen hetki antaa sinulle mahdollisuuden herätellä kehosi lempeästi ja valmistautua päivän seikkailuun. Illan laskeutuessa pääset nauttimaan rentouttavasta joogasta auringonlaskun taikoessa taivaan värikkäisiin sävyihin. Liike yhdistettynä meren ääniin tarjoaa harmonisen tasapainon keholle ja mielelle.
Ohjaajana viikonlopun aikana toimii Hotel Hyppeis värdshusin "emäntä" Outi Fagerlund. Outi on kokenut joogaohjaaja, jolla on lempeä ja rento ote niin joogaan kuin elämäänkin.
"Ammattitaitoinen ohjaus, jossa on turvallista olla. Kokonaisvaltainen kehon ja mielen jooga."
- Palaute Outin ohjauksista -
"Sydämellinen ja rauhoittava tunti. Sinulla on todella ainutlaatuinen tapa ohjata ja lämmin persoonasi huokuu ohjauksestasi."
HERKULLISTA RUOKAA
Tarjoamme sinulle viikonlopun aikana herkullisia ja terveellisiä aterioita, jotka on suunniteltu antamaan energiaa ja ravintoa kehollesi. Nautimme oman keittiömestarimme paikallisista ja sesongin raaka-aineista valmistamia aterioita, jotka hemmottelevat niin makunystyröitäsi kuin kehoasi.
Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta joogasta tai purjehduksesta.
Tervetuloa mukaan tälle ainutlaatuiselle viikonloppulomalle, jossa yhdistyvät lempeä joogaa ja purjehdus kauniissa Turun saaristossa. Varaa paikkasi ajoissa ja anna itsellesi lahja täydelliseen rentoutumiseen ja seikkailuun saaristoluonnon syleilyssä.
LISÄTIETOJA JA ILMOITTAUTUMISET:
Varmista paikkasi ilmoittautumalla:
Outi Fagerlund, Hotel Hyppeis värdshus
outi@hotelhyppeis.fi tai puh. 040 175 7538
Huomioitavaa:
Perjantai
Klo 15-17: Saapuminen omaan tahtiin ja taloksi asettautuminen
Klo 17.30: Lempeää liikuttelua automatkan päätteeksi
Klo 18-20: Illallinen ja vapaata yhdessäoloa
Klo 20-21.30: Iltasauna ja pulahdus mereen
Klo 21.30-22.15: Rentouttava yinjooga ja unten maille
Lauantai
Klo 7.30-8.00: Kehoa lempeästi herättelevä aamuvenyttely
Klo 8.00-9.00: Hyvän olon aamiainen
Klo 9.15-: Purjeet nousevat, suuntana Jungfruskär, jossa perillä: Luontokierros saaren ympäri, matkan varrella hengittelyä, metsä- tai kalliojoogaa, uintia, lounas veneellä
Noin klo 17*: Saapuminen Hyppeisiin (aikataulu on riippuvainen tuulista)
Klo 17: Sauna ja pulahdus mereen
Klo 18.30-20.30: Illallinen
Klo 21-21.30: Iltarentoutus/iltajooga (ohjelma tarkentuu sen mukaan, miten paljon aikaa meillä on purjehduksen jälkeen)
Sunnuntai
Klo 8-8.45: Aamuvenyttelyt
Klo 9-10: Aamusauna
Klo 10-11.30: Hyvän olon kiireetön aamiainen, jonka jälkeen huoneiden luovutus ja kotiinlähtö (lautta lähtee klo 13.05)
Tunnetko oletko elämäsi risteyskohdassa, muutosten myllerryksessä joko mielessäsi tai kehossasi? Iloitsetko uudistumisen mahdollisuudesta ja haluat vaihtaa ajatuksia samassa elämänvaiheessa olevien kanssa? Tämä keväinen viikonloppu saaristossa ihanassa Hotel Hyppeisissä tarjoaa tasapainottumista muuttuvassa elämäntilanteessa. Tervetuloa mukaan!
Vaihdevuosien aikana niin kehossa tapahtuvat hormonaaliset mullistukset kuin koti- ja työelämän muutokset edellyttävät itsestä huolehtimista ja uudenlaisia hyvinvoinnin tekoja. Se mikä ennen ravitsi mieltä ja kehoa, ei välttämättä enää tee niin. Miten päivitämme unen, syömisen, liikunnan ja levon sopimaan uuteen vaiheeseen? Mikä tuo sisältöä ja merkitystä elämään?
Ohjelma on suunniteltu tukemaan ja uudistamaan vaihdevuosi-ikäisen kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti - aina keittiömestarin huolella valmistamista ruuista tähän uuteen elämänvaiheeseen suunniteltuihin joogaharjoituksiin asti. Kanssakulkijoina ja ohjaajina toimivat restoratiivisen joogan kouluttaja ja kirjailija Kirsi Saivosalmi ja joogaohjaaja, Hotel Hyppeisin omistaja ja hengetär Outi Fagerlund, joilla molemmilla on myös omakohtaista kokemusta vaihdevuosien mukanaan tuomista muutoksista ja niistä selviämisestä. Lisää Kirsistä ja Outista alempana.
Yövyt rakkaudella restauroidussa, kauniissa Hotel Hyppeis Värdshusissa meren rannalla, Houtskarin saaren rauhassa. Aamuisin saat mahdollisuuden lempeän herättelevään ja vaihdevuosi-ikäisille suunnattuun liikkeeseen Outin tai Kirsin seurassa. Iltaisin rentoudumme yöunille mieltä rauhoittavalla joogaharjoituksella. Siestan aikaan iltapäivällä on mahdollisuus syvästi uudistavaan Levon vallankumous® -restoratiiviseen joogaan, joka sopii erityisen hyvin ravitsemaan vaihdevuosi-ikäisen lisääntyvää levon tarvetta. Myös ulkoilulle ja omalle levolle on varattu aikaa.
Voit osallistua koko ohjelmaan tai vain haluamiisi osioihin. Kaiken keskiössä olet sinä ja sinun hyvinvointisi.
Retriittiosallistujien ryhmä on pieni, ja koko Hotel Hyppeis on vain osallistujien käytössä. Voit siis sipsutella ympäriinsä villasukissa, joogatrikoissa tai aamutakissa ja rentoutua haluamallasi tavalla.
Kirsi on Levon vallankumouksen perustaja ja restoratiiviseen joogan erikoistunut opettaja-kouluttaja, joka kutsuu sinut matkalle kohti uusia voimavaroja. Kirsi rakastui restoratiiviseen joogaan kuormittavina aikoina 2011, kun hän huomasi sen hyvät vaikutukset hermostolle, emotionaaliselle voinnille, yöunelle ja luovuudelle. Kirsi kouluttaa uusia ohjaajia ympäri maan, ohjaa yksityistunteja Turussa ja verkossa mm. Menopaussijoogakursseja.Vuonna 2024 Kirsin tavoite on valmistua joogaterapeutuksi The Yoga Therapy Instituten 875 tunnin ohjelmasta. Lue lisää Kirsistä hänen nettisivuiltaan.
Outi on Hotel Hyppeis värdshusin “emäntä” ja joogaopettaja, jolla on yli 20 vuoden joogatausta. Muutettuaan saaristoon Outi halusi syventää suhdettaan joogaan ja hän valmistui ensin yin-joogaopettajaksi vuonna 2019 ja vuonna 2022 Heartful Yoga -opettajaksi. Keväällä 2023 Outi täydensi opintojaan HormonyYoga (Medicinsk yoga för kvinnor) -koulutuksella ja Advanced Meditation -opinnoilla. Talven aikana Outi opiskelee itselleen Menopause Coaching Specialist -sertifikaatin. Outin lempeästä joogasta pääsee tällä hetkellä nauttimaan mm. kansalaisopiston kautta.
AIKATAULU JA OHJELMA
Retriitti alkaa perjantaina 3.5. tervetulotoivotuksella noin klo 17, riippuen osallistujien tarkemmasta saapumisajankohdasta. Sunnuntaina 5.5. lopettelemme noin klo 12.
VIIKONLOPUN ALUSTAVA OHJELMA
Perjantai 3.5.
Klo 15-18: Saapuminen omaan tahtiin (riippuen siitä, tuletko Houtskariin klo 15.10 tai 16.40 lautalla. Jos et ehdi näihin lauttoihin, seuraava lähtee 17.25. Lauttamatka kestää noin 30 min. ja ajomatka lautalta meille noin 30 min.), tervetulomalja ja taloksi asettautuminen
Klo 18: Illallinen
Klo 20: Rantasauna lämpiää
Klo 21.30: Rauhoittava iltajooga (Outi)
Lauantai 4.5.
Klo 8 - 8.45: Lempeä ja kehoa herättelevä aamujooga, sään salliessa ulkona (Outi) ja aamusauna
Klo 9.15: Aamupala
Klo 10 - 12.30: Vapaa-aikaa lepoon, ulkoiluun ja rentoon olemiseen
Klo 12.30: Lounas
Klo 13.15 - 14.15: Miten kohdata nämä ihanat, mutta ajoittain haasteelliset vaihdevuodet, löytää energiaa ja iloa arkeen ja samalla nauttia elämästä? Vinkkejä mm. liikuntaan, ruokailuun, lepoon (Outi)
Klo 14.30 - 16: Levon vallankumous -restoratiivinen jooga vaihdevuosiin (Kirsi)
Klo 16: Välipala
Klo 16.30 - 18: Vapaata aikaa ja rantasauna lämpiää
Klo 18: Illallinen
Klo 20 - 21.30: Vapaan liikkeen iltajamit/rentoutumista ryhmän toiveiden mukaan
Klo 21.30: Lyhyt meditaatio (Kirsi)
Sunnuntai 5.5.
Klo 8 - 8.30: Aamupala
Klo 9 - 11: Kävelyretki kallioille ja voimauttava metsäjoogahetki (Kirsi) (sadesäällä sisätiloissa)
Klo 11: Aamusauna ja -uinti, aikaa pakkaamiselle
Klo 11.45 - 12.30: Lounas ja yhteenveto viikonlopusta. Kotimatka alkaa (lautta lähtee klo 13.10)
HINNAT
Sis. majoitus ja täysihoito, kaikki ohjelma:
520 € / hlö jaetussa kahden hengen huoneessa tai jaetussa 4 hengen huoneessa
550 € / hlö yhden hengen huoneessa (1 hengen huoneita rajoitettu määrä)
Kaikissa huoneissa on oma wc ja suihku, liinavaatteet sekä pyyhkeet. Hinnat eivät sisällä kuljetuksia tai vakuutuksia.
LISÄTIETOJA JA ILMOITTAUTUMISET
Varmista paikkasi tähän upeaan viikonloppuun ilmoittautumalla:
Outi Fagerlund, Hotel Hyppeis Värdshus outi(at)hotelhyppeis.fi, p. 040 175 7538 tai Kirsi Saivosalmi kirsi(at)levonvallankumous.fi, p. 040 514 1417.
Ryhmän koko: Viikonloppu täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä ja se toteutetaan kun osallistujamäärä on vähintään 10. Maksimiosallistujamäärä on 14.
Maksaminen: Varausmaksu 100 € maksetaan ilmoittautumisen jälkeen. Loppulasku maksetaan paikan päällä. Tarkemmat maksu- ja peruutusehdot saat tutustuttavaksi ilmoittautumisen yhteydessä.